COCED entrenamiento

el entrenamiento deportivo como proceso pedagógico incluye los componentes didácticos que contribuyen a optimizar la enseñanza y aprendizaje de las habilidades y capacidades físicas ¿a partir de que componente didáctico se organiza una sesión de entrenamiento?

• La evaluación, porque es lo que se debe comprobar al terminar la sesión

• Los medios, porque los materiales condicionan con cuantos deportistas se puede realizar la sesión

• El objetivo, porque es el elemento rector de la enseñanza y el aprendizaje

• El método, porque es la vía que permite la apropiación de las habilidades y capacidades

Durante el ejercicio o actividad física de alta intensidad, los carbohidratos son la principal fuente de energía utilizada. De acuerdo con la afirmación anterior. ¿Cuál es el principal beneficio de consumir carbohidratos compuestos antes de una competencia?

• favorecer la síntesis de proteínas musculares durante el ejercicio o actividad física

• reducir la acumulación de lactato en los músculos de mayor tamaño

• Mantener niveles constantes de glucosa en sangre y maximizar el glucógeno muscular y hepático

• Incrementar la síntesis de lípidos como fuente de energía primaria

Algunos objetivos que busca el entrenamiento de resistencia tienen como elemento central el trabajo cardiaco. en este sentido, se generan a través de dichos entrenamientos adaptaciones de gran importancia que pueden ser identificados por los entrenadores. De acuerdo con el anterior enunciado, es cierto que:

• Mientras mayor condición física de la persona, mayor frecuencia cardiaca en reposo

• Ante una mejor condición física, se observa un menor volumen de eyección (o volumen sistólico)

• La frecuencia cardiaca en reposo es mas baja mientras mayor condición física tenga

• Los procesos de entrenamiento no muestran adaptaciones significativas sobre el corazón

en el entrenamiento de capacidades físicas como la resistencia es fundamental reconocer la importancia del consumo de oxigeno (VO2) que se puede entender como un proceso fisiológico que involucra la acción pulmonar, cardiovascular y metabólica. En este sentido, se puede afirmar, que el objeto final es:

• Determinar biomarcadores necesarios, como la hormona de crecimiento, para el control de las adaptaciones al ejercicio.

• Aumentar la frecuencia cardiaca para que se movilice más sangre rica en oxigeno y dióxido de carbono

• Generar energía metabólica (ATP) que será utilizada en procesos biológicos necesarios

• Aumentar la concentración de hemoglobina para transportar más oxigeno hacia los pulmones

En los procesos cotidianos del entrenamiento deportivo se recolectan datos y cifras que el entrenador debe procesar y analizar, en este sentido, las medidas de tendencia central son herramientas estadísticas que identifican el valor central o representativo de un conjunto de datos. ¿Cuál de las siguientes opciones contienen las medidas de tendencia central?

• Media - Mediana - Moda

• Promedio - Moda - Pearson

• Rangos - Promedios - Porcentaje - Varianza

• Desviación - División - Media

EN LOS PROCESOS DE PREPARAICÓN DEPORTIVA, ES DE VITAL IMPORTANCIA UN COMPONENTE DIDACTICO QUE CONTROLO Y COMPARE LOS OBJETIVOS DEFINIDIOS CON LOS RESUALTADOS ANHELADOS U OBTENIDOS, ESTABLECIDOS A TRAVES DE LAS ACTIVIDADES PLANIDICADAS QUE PRODUCEN ADAPTACIONES O CAMBIOS CON EL DEPORTISTA. EN ESTE SENTIDO ¿CUAL ES EL COMPONENTE RESPONSABLE DE DICHO PROCESO?

• LA PEDAGOGÍA

• LA SELECCION DE MEDIOS

• LA DIDÁCTICA

• LA EVALUACIÓN

En un proceso de preparación deportiva, se emplea un estilo de enseñanza donde, tanto el entrenador como el deportista, contribuyen al proceso de enseñanza - aprendizaje, aportando y recibiendo información de conocimiento y de experiencias. De acuerdo con el anterior enunciado. ¿Cuál es el estilo de enseñanza que el entrenador está aplicando?

• Estilos cognitivos

• Mando directo

• Enseñanza reciproca

• Trabajo por grupos

En la sesión de entrenamiento se desarrollan diferentes actividades en favor de la resistencia, la velocidad, la coordinación u otras capacidades físicas, como preparación de dichos ejercicios físicos se orienta únicamente, bajo la potestad del entrenador. ¿Cuál de los estilos reconocidos desde la didáctica deportiva, se está utilizando?

• Estilo individualizador

• Estilo de mando directo

• Estilo de asignación de tareas

• Estilo de microenseñanza

En entrenador orienta el aprendizaje con diferentes estrategias y métodos, para que el deportista aprenda por medio de la interacción con los recursos, buscando llevar acabo la enseñanza de forma más eficaz. El anterior enunciado se relaciona específicamente con:

• El proceso general de aprendizaje

• El proceso integral de entrenamiento

• El proceso general de la didáctica

• El proceso general de la evalación

El Codigo Mundial Antidopaje de la Agencia Mundial Antidopaje, utiliza algunas estrategias para fomentar los procesos de prevención contra el dopaje. En este sentido, se puede afirmar que una de las estrategias está orientada a:

• La prevención, la educación y la detención

• La educación, la información y la disuasión

• La educación, la disuasión y la detención

• La detección, la información y la educación