Sistem Gerak dan Saraf Manusia (Mengenal Rangka, Sendi & Otot)

Salah satu cara menghindari cedera saat berolahraga

• Pemanasan sebelum olahraga

• Berolahraga tanpa alas kaki

• Menggunakan beban yang terlalu berat

• Tidak melakukan pendinginan setelah olahraga

Menyokong & melindungi organ dalam tubuh, (alat gerak pasif)

• Rangka / Tulang

• Otot

• Kulit

• Saraf

Otot yang bekerja secara tidak sadar atau involunter

• Otot Polos & Jantung

• Otot Skeletal

• Otot Kardiak

• Otot Lurik

Jenis otot yang berfungsi Memompa darah & bekerja secara tidak sadar

• Otot jantung

• Otot rangka

• Otot polos

• Otot perut

Jenis - Jenis sendi

• Engsel

• Peluru

• Pelana

• Kait

Sistem saraf manusia terbagi menjadi 2 yaitu

• Saraf sensorik dan motorik

• Saraf otonom dan somatik

• Saraf pusat dan perifer

• Saraf simpatik dan parasimpatik

Jenis Otot disamping yang menggerakan organ dalam secara tidak sadar (Involunter)

• Otot polos

• Otot rangka

• Otot jantung

• Otot skeletal

Kondisi medis di mana tulang menjadi lemah dan rapuh, sehingga meningkatkan risiko patah tulang

• Kelainan Osteoporosis

• Artritis

• Osteoartritis

• Rheumatoid Arthritis

Fungsi otot yang bertugas Memompa darah keseluruh tubuh

• Fungsi otot jantung

• Fungsi otot rangka

• Fungsi otot polos

• Fungsi otot pernapasan

Peradangan pada satu atau lebih sendi yang menyebabkan rasa sakit, kaku, dan pembengkakan

• Artritis

• Osteoporosis

• Fibromyalgia

• Tendinitis