พฤติกรรมเสี่ยงที่บั่นทอนสุขภาพ

พฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ หมายถึงอะไร

• การกระทำของบุคคลที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ
  

• การกระทำของบุคคลที่ส่งผลกระทบต่อการสุขศึกษา
  

• การกระทำของบุคคลที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาวะทางจิต

• การกระทำของบุคคลที่ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

ข้อใดเป็นพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อสุขภาพ

• 
  การดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว

• การนอนหลับวันละ 8 ชั่วโมง

• 
  การรับประทานอาหารหมักดอง

• การออกกำลังกายวันละ 30 นาที

ร่างกายควรดื่มน้ำในแต่ละวันในปริมาณ?

• 1L

• 2L

• 3L

• 4L

ข้อดีของการดื่มน้ำ ยกเว้น ข้อใด

• ผิวพรรณดีขึ้น

• ไตทำงานดีขึ้น

• ช่วยควบคุมความอยากอาหาร

• สมองเสื่อม

ปกติ ร่างกายผู้หญิงต้องการพลังงานแคลลอรี่ต่อวันในปริมาณเท่าไหร่

• 600

• 1000

• 1600

• 2000