Quiz Sistem Gerak

Bayu terjatuh saat bermain sepak bola. Setelah diperiksa, ternyata sendi pada lututnya tergeser keluar dari tempatnya semula. Jika tidak ditangani dengan tepat, dampak jangka panjang dari cedera tersebut terhadap sistem gerak adalah...

• Terhambatnya sirkulasi darah ke otot

• Menurunnya fleksibilitas dan rentang gerak

• Melemahnya struktur tulang secara menyeluruh

• Hilangnya fungsi otot polos di daerah lutut

Ketika seseorang melakukan plank selama 1 menit, sebagian besar otot tubuh mengalami kontraksi statis tanpa gerakan. Jenis kontraksi otot yang terjadi dan efeknya terhadap sistem gerak adalah...

• Isotonik; meningkatkan fleksibilitas

• Isometrik; meningkatkan kekuatan otot

• Sinergis; mengurangi ketegangan sendi

• Volunter; meningkatkan elastisitas tendon

Ani merasakan nyeri pada pergelangan tangannya setelah lama mengetik. Ia diketahui mengalami gangguan pada sendi geser. Solusi yang paling sesuai untuk mencegah gangguan sendi tersebut berulang adalah...

• Menyisipkan latihan beban di sela aktivitas

• Menghindari semua gerakan pergelangan

• Mengatur posisi ergonomis saat bekerja

• Melatih kekuatan otot kaki secara rutin

Dalam kegiatan ekstrakurikuler karate, siswa sering melatih kelincahan gerak dengan teknik tendangan berulang. Sendi dan otot apa yang paling dominan dalam aktivitas tersebut, dan bagaimana kerjanya?

• Sendi engsel & otot perut; bekerja secara refleks

• Sendi peluru & otot paha; bekerja antagonis

• Sendi pelana & otot betis; bekerja sinergis

• Sendi engsel & otot paha; bekerja secara volunter

Jika seseorang mengalami kelumpuhan sebagian akibat kerusakan otot lurik, kemungkinan aktivitas yang terganggu adalah...

• Pernapasan dan detak jantung

• Kontraksi lambung dan usus

• Gerak sadar seperti berjalan dan berbicara

• Refleks pupil terhadap cahaya

Seseorang yang berprofesi sebagai pelukis memiliki kemampuan menggenggam kuas dengan baik selama berjam-jam. Kondisi ini menunjukkan kerja sendi dan otot yang...

• Melibatkan sendi putar dan otot volunter

• Didominasi oleh otot polos dan sendi engsel

• Menggunakan sendi peluru dengan kontraksi involunter

• Melibatkan koordinasi sendi pelana dan otot volunter

Jika seseorang mengalami kekurangan protein dalam jangka waktu panjang, maka dampak paling terlihat pada sistem geraknya adalah...

• Kerapuhan tulang karena hilangnya kalsium

• Penurunan refleks karena gangguan saraf

• Melemahnya otot dan kehilangan massa otot

• Penyusutan sendi dan hilangnya cairan pelumas

Amati gambar anak yang sedang menekuk dan meluruskan tangan. Otot biseps terlihat aktif saat tangan ditekuk, dan triseps aktif saat diluruskan. Apa kesimpulan dari pola kerja otot tersebut?

• Otot bekerja secara refleks

• Otot bekerja tanpa energi

• Otot bekerja antagonis

• Otot bekerja sinergis

Seorang siswa menulis jurnal refleksi harian dengan tangan kanan. Ketika tangannya cedera, ia berusaha menggunakan tangan kiri. Namun, gerakannya tidak seefisien sebelumnya. Hal ini menunjukkan bahwa...

• Otot tangan kiri lebih kuat daripada tangan kanan

• Koordinasi saraf dan otot belum terbentuk optimal

• Tangan kiri memiliki lebih banyak sendi

• Kerja otot volunter tidak bisa dilatih

Dalam kegiatan olahraga renang, hampir seluruh sendi dan otot tubuh aktif digunakan. Jika seorang atlet mengalami cedera di sendi peluru, maka gerakan yang terganggu adalah...

• Menekuk lutut

• Mengayuh lengan

• Menendang kaki

• Menengok kepala