02. Kandungan dan Manfaat Buah-buahan

Buah dengan kandungan vitamin A, E dan B kompleks, serta efektif mengatasi batuk adalah...

• A. Belimbing

• B. Alpukat

• C. Pepaya

• D. Jambu biji

Salah satu manfaat buah jambu biji yang berkaitan dengan sistem pencernaan adalah...

• A. Meningkatkan tekanan darah

• B. Menurunkan nafsu makan

• C. Melancarkan pencernaan karena kandungan serat tinggi

• D. Menghilangkan bau mulut

Vitamin E dalam buah alpukat berperan penting untuk...

• A. Menurunkan tekanan darah

• B. Membuat rambut cepat tumbuh

• C. Menghaluskan kulit dan menghilangkan kerutan
  
  

• D. Menambah nafsu makan

Manfaat antioksidan dalam buah-buahan adalah...

• A. Meningkatkan kadar gula darah

• B. Menambah berat badan

• C. Menangkal radikal bebas dan mencegah penyakit

• D. Membuat makanan lebih awet

Mengapa belimbing dianggap efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh?

• A. Karena warnanya cerah dan menggugah selera

• B. Karena mengandung vitamin C tinggi dan antioksidan alami

• C. Karena mengandung banyak gula dan air

• D. Karena bisa dijadikan manisan

Jika seseorang ingin mencegah kanker dan stroke secara bersamaan, buah yang sebaiknya dipilih adalah...

• A. Pepaya

• B. Alpukat

• C. Jambu biji

• D. Belimbing

Kombinasi buah yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan kulit dan pencernaan adalah...

• A. Pepaya dan jambu biji

• B. Alpukat dan pepaya

• C. Jambu biji dan belimbing

• D. Belimbing dan apel

Perhatikan pernyataan berikut ini:

1.      Mengandung vitamin A dan C

2.      Membantu mencegah flu dan pilek

3.      Mengandung serat tinggi
Pernyataan yang sesuai dengan manfaat buah pepaya adalah...

• A. 1, 2, dan 3

• B. 1 dan 2

• C. 2 dan 3

• D. 1 dan 3

Buah yang mengandung zat anti jamur dan anti bakteri adalah...

• A. Belimbing

• B. Alpukat

• C. Pepaya

• D. Jambu biji

Belimbing dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena mengandung...

• A. Vitamin C dan antioksidan alami

• B. Lemak dan protein tinggi

• C. Karbohidrat dan kafein

• D. Gula dan asam folat