Quiz Kesehatan Mental

Apa yang dimaksud dengan kesehatan mental?

• a. Kondisi tubuh yang sehat secara fisik

• b. Kemampuan seseorang menghindari emosi

• c. Kondisi di mana seseorang merasa bahagia terus menerus

• d. Kondisi emosional, psikologis, dan sosial yang mempengaruhi cara berpikir, merasa, dan bertindak.

Manakah yang merupakan tanda seseorang mengalami gangguan kesehatan mental?

• a. Selalu ceria

• b. Mudah bergaul

• c. Menarik diri dari lingkungan

• d. Menyukai tantangan

Salah satu penyebab umum stres adalah....

• a. Menonton film

• b. Tekanan akademik atau tugas sekolah

• c. Olahraga rutin

• d. Mendengar musik

Apa dampak negatif dari memendam emosi terlalu lama?

• a. Jadi lebih kuat

• b. Gangguan psikologis seperti depresi atau kecemasan

• c. Sering tertawa

• d. Mudah percaya diri

Apa yang bisa kamu lakukan saat temanmu mengalami stres berat?

• a. Menertawakannya

• b. Menghindar

• c. Menjadi pendengar yang baik

• d. Memberikan tugas tambahan