Quiz über gesunde Ernährung in Deutschland

Was sollten Sie jeden Tag essen?

• Fleisch

• Gemüse und Obst

• Süßigkeiten

• Fertiggerichte

Wie oft sollten Sie Vollkorn-Produkte essen?

• Jeden Tag

• Nur zum Frühstück

• Einmal pro Woche

• Nie

Was ist ein Beispiel für ein Vollkorn-Produkt?

• Weißbrot

• Baguette

• Croissant

• Vollkorn-Brot

Wie viel Wasser sollten Sie täglich trinken?

• 3 Liter

• 1 Liter

• 1,5 Liter

• 2 Liter

Was ist eine gesunde Fettquelle?

• Butter

• Raps-Öl

• Zucker

• Schmalz

Wie oft sollten Sie Fisch und Fleisch essen?

• Nie

• Jeden Monat

• 1 bis 2 Mal pro Woche

• Jeden Tag

Was sollten Sie beim Kochen vermeiden?

• Zu viel Fett

• Zu viel Gemüse

• Zu viel Wasser

• Zu viel Obst

Welcher Tipp ist richtig?

• Man soll schnell essen, um schneller fertig zu sein.

• Man soll langsam essen.

• Man soll mit viel Salz kochen.

• Man soll schnell essen, um weniger zu essen.

Was ist schlecht für die Gesundheit?

• Milch-Produkte

• Vollkorn-Produkte

• Zucker

• Gemüse

Was ist eine Empfehlung für den Konsum von Zucker?

• Zucker ist notwendig

• Wenig Zucker essen

• Viel Zucker essen

• Zucker ist gesund