Prueba de Esfuerzo y Ejercicio

¿Cuál es el objetivo principal de una prueba de esfuerzo según la presentación?

• Detectar el estado inicial y conocer las respuestas cardiovasculares frente al ejercicio.

• Medir el índice de masa corporal (IMC).

• Conocer la anatomía funcional del cuerpo.

• Determinar la resistencia muscular máxima.

Según el modelo trifásico de Skinner y McLellan (1980), ¿qué se determina para expresar la intensidad del ejercicio?

• La presión arterial en reposo.

• El tiempo de recuperación post-esfuerzo.

• El índice de masa corporal (IMC).

• Los umbrales ventilatorios.

Caso de Estudio: Prescripción de ejercicio para un deportista Un entrenador de triatlón está planificando el entrenamiento para un deportista de 35 años. Necesita calcular la frecuencia cardíaca máxima FC Máx de su atleta para prescribir las zonas de entrenamiento. ¿Cuál es la ecuación más adecuada para predecir su FC Máx y qué resultado obtendría?

• Ecuación de Bruce: 210−0,662⋅35=187.8 lpm

• Ecuación general de Tanaka: 207−0,7⋅35=182.5 lpm

• Ecuación de Tanaka para deportistas: 211−0,8⋅35=183 lpm

• Ecuación de Whyte para hombres jóvenes: 202−0,55⋅35=182.75 lpm

Evaluación de una mujer deportista Una entrenadora de atletismo quiere evaluar la capacidad cardiorrespiratoria de una de sus atletas de 22 años, especializada en pruebas de fondo. Para ello, necesita calcular su FCMax​ teórica con la fórmula más precisa para su perfil. ¿Cuál es la ecuación correcta a utilizar?

• FCMáx​:211−0,8⋅edad

• FCMáx​​:202−0,55⋅edad

• FCMáx​​:207−0,7⋅edad

• FCMáx​:216−1,09⋅edad

Test del escalón de Harvard para hombres Un monitor de fitness está aplicando la prueba del escalón de Harvard a un hombre de 30 años. Según el protocolo de la presentación, ¿Cuáles son las especificaciones correctas para realizar esta prueba?

• Duración de la prueba de 4 minutos y altura del banco de 46 cm.

• Duración de la prueba de 5 minutos y altura del banco de 51 cm.

• Duración de la prueba de 5 minutos y altura del banco de 46 cm.

• Duración de la prueba de 3 minutos y altura del banco de 51 cm.

Una fisióloga acaba de terminar la prueba del escalón de Harvard con una mujer. Para evaluar el estado de su recuperación cardiovascular, ¿cuándo debe tomar las mediciones de la frecuencia cardíaca (FC)?

• Al terminar la prueba y a los 5 minutos post-esfuerzo.

• Al 1er, 2do y 3er minuto de recuperación.

• Solo al 1er minuto de recuperación.

• Cada 30 segundos durante la recuperación.

Durante una prueba de esfuerzo, un médico busca signos de una enfermedad coronaria en un paciente. ¿Cuál es el porcentaje mínimo de la FC Max que debe alcanzar el paciente para que la prueba sea diagnóstica para una coronariopatía, según la presentación?

• 50-60% de la FC Máx

• 70-75% de la FC Máx

• 100% de la FC Máx​

• 80-85% de la FC Máx

Un fisioterapeuta trabaja con una persona de 40 años con discapacidad mental que necesita mejorar su condición física. Para establecer rangos seguros de entrenamiento, debe calcular su FC Máx teórica. ¿Qué ecuación específica se debe aplicar en este caso?

• FCMáx​:

  207−0,7⋅edad

• FCMáx​: 210−0,662⋅edad

• FCMáx​:189−0,56⋅edad

• FCMáx​:211−0,8⋅edad

¿Qué significa la sigla IAC?

¿Qué variable es considerada 'fiable para prescribir y monitorearla durante en el ejercicio' según la presentación?

• La frecuencia cardíaca.

• La presión arterial.

• El tiempo de esfuerzo.

• El consumo de oxígeno (VO2 Máx).