Kesehatan Tulang dan Otot

Seorang anak sering membawa tas sekolah yang terlalu berat di salah satu bahunya. Lambat laun, tulang punggungnya membengkok ke samping. Gangguan ini disebut...

• Lordosis

• Kifosis

• Skoliosis

• Osteoporosis

Berikut ini adalah cara-cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan otot dan tulang kita, kecuali...

• Mengonsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D.

• Berolahraga secara teratur, seperti lari atau berenang.

• Duduk dengan posisi membungkuk saat belajar.

• Berjemur di pagi hari.

Pilihlah dua pernyataan yang benar mengenai kelainan tulang yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D.

• Kelainan ini disebut rakitis dan dapat menyebabkan tulang kaki bengkok.

• Kelainan ini disebut osteoporosis, yaitu pengeroposan tulang.

• Kelainan ini menyebabkan tulang menjadi lunak dan mudah patah.

• Kelainan ini biasanya terjadi pada orang lanjut usia.

Jelaskan mengapa polio dapat menyebabkan kelumpuhan pada otot.

• Polio disebabkan oleh virus yang menyerang sumsum tulang belakang.

• Virus polio menyerang saraf motorik yang mengendalikan otot.

• Polio menyebabkan otot menjadi kaku dan tidak bisa bergerak.

• Polio adalah penyakit turunan.

Seorang atlet mengalami cedera otot yang parah sehingga ototnya tertarik dari posisi normal. Gangguan pada otot ini disebut...

• Kram

• Atrofi

• Hipertrofi

• Tetanus

Perhatikan ilustrasi berikut! (Soal ini bisa diperagakan dengan gambar atau penjelasan verbal) Gambar A: Seseorang dengan tulang punggung yang melengkung ke depan. Gambar B: Seseorang dengan tulang punggung yang melengkung ke belakang. Gambar C: Seseorang dengan tulang punggung yang melengkung ke samping. Pasangkan gambar dengan nama kelainan yang tepat!

• Gambar A: Lordosis, Gambar B: Skoliosis, Gambar C: Kifosis.

• Gambar A: Kifosis, Gambar B: Lordosis, Gambar C: Skoliosis.

• Gambar A: Kifosis, Gambar B: Skoliosis, Gambar C: Lordosis.

• Gambar A: Lordosis, Gambar B: Kifosis, Gambar C: Skoliosis.

Berikut ini adalah contoh-contoh penyakit pada tulang. Pilihlah dua penyakit yang dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan bergizi.

• Osteoporosis

• Polio

• Rakitis

• Fraktur

Seorang siswa mengalami kesulitan mengangkat tangan karena otot lengannya terasa sangat sakit setelah berolahraga terlalu berat. Gangguan otot ini disebut...

• Kram otot

• Keseleo

• Ketegangan otot

• Tetanus

Apa perbedaan utama antara kelainan lordosis dan kifosis?

• Lordosis adalah tulang belakang melengkung ke belakang, sedangkan kifosis adalah melengkung ke samping.

• Lordosis adalah tulang belakang melengkung ke depan, sedangkan kifosis adalah melengkung ke belakang.

• Lordosis dan kifosis sama-sama melengkung ke samping.

• Lordosis disebabkan oleh kebiasaan duduk salah, sementara kifosis adalah penyakit bawaan.

Mengapa anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan sangat rentan terkena rakitis jika kekurangan vitamin D?

• Karena tulang mereka masih lunak dan membutuhkan kalsium untuk mengeras.

• Karena anak-anak tidak berjemur di bawah sinar matahari.

• Karena rakitis hanya menyerang anak-anak.

• Karena vitamin D tidak dapat diproduksi oleh tubuh anak.