競技與健身運動心理學
Authored by 張智惠 張智惠
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
什麼是「競技與健身 (sport and exercise) 運動心理學」？
1. 研究運動的生理與解剖因素
A. 研究心理因素如何影響運動與健康
C. 研究運動傷害的預防與治療
D. 研究體育政策與制度
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
運動心理學有哪兩個主要目標？
A. 提升運動員收入 & 提高比賽觀賞性
B. 了解心理因素影響表現 & 運動參與影響心理健康
C. 建立科學化訓練菜單 & 提升體能
D. 推廣運動產業 & 改善教練管理
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
下列何者屬於運動與健身心理學的應用角色？
A. 運動心理諮商師
B. 數學老師
C. 運動治療師
D. 體育記者
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
運動心理學與健身心理學最大的差異是什麼？
A. 運動心理學專注於運動傷害；健身心理學專注於營養
B. 運動心理學專注於競技表現；健身心理學專注於持續運動與心理益處
C. 運動心理學研究團隊運作；健身心理學研究個人特質
D. 運動心理學屬於教育領域；健身心理學屬於醫學領域
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
下列何者是影響運動表現的心理因素？
A. 焦慮
B. 身高
C. 飲食
D. 遺傳
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
運動如何改善心理健康？
A. 提升免疫系統
B. 改善學業成績
C. 降低壓力、焦慮與憂鬱，提升自尊與心情
D. 減少意外發生率
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
下列何者屬於「心理技巧訓練 (Psychological Skill Training, PST)」？
A. 攝取營養補給
B. 目標設定與意象訓練
C. 提升最大攝氧量
D. 重複技術練習
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