Quiz estafet tongkat

Lari estafet merupakan cabang atletik yang dilakukan secara beregu dengan jumlah pelari dalam satu tim sebanyak …

• 2
• 4
• 3
• 5

Panjang lintasan standar atletik adalah …

• 800 meter
• 1000 meter
• 200 meter
• 400 meter

Pada nomor lari estafet 4 x 100 meter, setiap pelari menempuh jarak …

• 200 meter
• 50 meter
• 150 meter
• 100 meter

Start yang digunakan oleh pelari pertama dalam lari estafet adalah …

• Start melayang

• Start jongkok

• Start berdiri

• Start menyamping

Zona pergantian tongkat dalam estafet memiliki panjang …

• 20 meter
• 30 meter
• 25 meter
• 15 meter

Jika tongkat terjatuh di luar lintasan saat lomba estafet, maka …

• Tim harus menyerahkan tongkat kepada tim lawan.
• Tim harus mengulangi seluruh lomba dari awal.
• Tim harus berhenti dan tidak melanjutkan lomba. (diskualifikasi)

• Tim harus mengambil tongkat dan melanjutkan lomba.

Teknik membawa tongkat yang benar adalah …

• Pegang tongkat di depan tubuh untuk gaya.
• Gunakan tongkat hanya sebagai alat hias.
• Pegang tongkat di samping tubuh dan dibuang.

• Dipegang di bawah, tidak dilempar

Pergantian tongkat yang sah harus dilakukan …

• Di dalam zona pergantian
  

• Sebelum zona pergantian

• Setelah melewati garis finis

• Di tengah lintasan mana saja

Jika pelari keluar dari jalur lintasan, maka tim akan …

• Diberi waktu tambahan

• Diberi kesempatan ulang

• Didiskualifikasi

• Tetap melanjutkan lomba

1. Tim dinyatakan menang dalam lomba estafet jika …

• 1. Semua pelari menggunakan start jongkok

• 1. Menyelesaikan lintasan paling cepat dan sah

• 1. Tongkat tidak pernah jatuh

• 1. Semua pelari menggunakan sepatu spike