Cuestionario inicial Valoración de la CF

¿Qué es la condición física?

• La capacidad de realizar actividades intelectuales.

• El conjunto de cualidades que permiten realizar una actividad física con eficacia.

• La forma del cuerpo.

• El entrenamiento de fuerza únicamente.

¿Cuál de las siguientes NO es una capacidad física básica?

• Resistencia

• Fuerza

• Coordinación

• Flexibilidad

¿Qué se evalúa con el test de Course Navette?

• Fuerza máxima

• Flexibilidad

• Resistencia cardiorrespiratoria

• Velocidad de reacción

¿Qué instrumento se usa para medir la frecuencia cardíaca?

• Podómetro

• Dinamómetro

• Pulsómetro

• Calibrador

¿Qué mide el test de Sit and Reach?

• Potencia anaeróbica

• Equilibrio estático

• Flexibilidad isquiosural

• Coordinación óculo-manual

¿Qué valor aproximado tiene una frecuencia cardíaca en reposo en una persona entrenada?

• 100-120 lpm

• 60-80 lpm

• 30-40 lpm

• 80-100 lpm

¿Qué capacidad física se trabaja principalmente con ejercicios de larga duración a intensidad media?

• Velocidad

• Fuerza

• Resistencia aeróbica

• Coordinación

¿Qué aparato se utiliza para medir el % de grasa corporal?

• Calibrador o plicómetro

• Podómetro

• Pulsómetro

• Tensiómetro

¿Qué indica el índice de masa corporal (IMC)?

• Nivel de grasa subcutánea

• Proporción entre masa ósea y muscular

• Relación entre peso y estatura

• Capacidad aeróbica

¿Cuál es la fórmula del IMC?

• Peso / (altura)

• Peso x altura

• Altura / peso²

• Peso / (altura en metros)²