Nutrição - Feira das profissões

Entre os nutrientes que nos fornecem energia, podemos citar:

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• Sais minerais

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Entre os grupos de alimentos abaixo, qual é considerado fonte de gorduras boas ?

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Qual é o nome popular da deficiência de vitamina C, comum em marinheiros antigos?

• Escorbuto
  

• Anemia

• Osteoporose

• Raquitismo

Qual alimento é conhecido como “bom para o coração” devido à presença de ômega-3?

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O que significa a sigla “IMC”, usada para avaliar peso e altura?

• Índice de Massa Calórica

• Índice de Massa Corporal

• Ingestão Máxima de Calorias

• Índice de Metabolismo Celular

Qual mineral é essencial para o transporte de oxigênio no sangue?

• Cálcio

• Ferro

• Zinco

• Magnésio

Por que é importante comer frutas e verduras diariamente?

• Elas dão mais energia que o açúcar

• Substituem todos os outros alimentos

• Não têm calorias

• São ricas em vitaminas, minerais e fibras

Qual é o papel principal das fibras na alimentação?

• Dar mais energia

• Melhorar o trânsito intestinal e dar saciedade

• Substituir vitaminas

• Engordar

O que são alimentos ultraprocessados?

• Alimentos naturais com alta quantidade de fibras
  

• Alimentos minimamente processados

• Produtos industrializados com grande quantidade de aditivos químicos

• Frutas e legumes frescos

Qual fruta é tradicionalmente associada à prevenção da gripe por ser rica em vitamina C?

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