Quiz vit mineral

Zat gizi mikro yang berfungsi sebagai antioksidan utama adalah

• Vitamin A, C, E, selenium

• Vitamin D, K, magnesium, kalsium
  

• Vitamin B1, B2, zat besi
  

• Natrium, kalium, klorida

Mineral yang paling berperan dalam kontraksi otot adalah…

• Zat besi dan seng
  

• Kalsium dan magnesium

• 
  c)Selenium dan tembaga
  

• Vitamin D dan K

Sumber makanan tinggi vitamin C adalah…

• Hati sapi dan telur
  

• Jeruk, stroberi, jambu biji
  

• Susu dan ikan
  

• Bayam dan brokoli

Vitamin D berperan penting dalam…

• Metabolisme energi
  

• Pembentukan kolagen
  

• Penyerapan kalsium

• Sintesis hemoglobin

Kekurangan kalsium jangka panjang dapat menyebabkan…

• Anemia
  

• Osteoporosis

• Hipoglikemia
  

• Asidosis

Zinc berperan dalam…

• Transportasi oksigen
  

• Fungsi imun dan penyembuhan luka

• Regulasi tekanan darah
  

• Sintesis empedu

Mineral utama pembentuk hemoglobin adalah…

• Kalsium
  

• Magnesium
  

• Zat besi

• Natrium

Vitamin E berfungsi utama sebagai…

• Koenzim metabolisme energi
  

• Antioksidan
  

• Pengatur tekanan darah
  

• Pendukung sintesis DNA

Vitamin yang berfungsi dalam sintesis kolagen adalah…

• Vit A

• Vit B

• Vit C

• Vit D

Vitamin B2 (riboflavin) berperan penting dalam

• Metabolisme energi

• Sintesis DNA
  

• Penyerapan kalsium
  

• Sintesis kolagen