Bimbingan Konseling

1. Kesehatan mental dalam psikologi berarti…

• A. Tidak pernah mengalami masalah dalam hidup

• B. Kemampuan individu menyesuaikan diri dengan tuntutan hidup sehari-hari

• C. Tidak adanya emosi negatif

• D. Hidup tanpa stres sama sekali

2. Ciri utama seseorang dengan kesehatan mental baik adalah…

• A. Tidak pernah marah

• B. Tidak pernah sedih

• C. Mampu mengelola emosi dengan baik

• D. Hidupnya selalu bahagia

3. Menurut WHO, kesehatan mental bukan hanya ketiadaan gangguan jiwa, tetapi juga…

• A. Kebahagiaan yang abadi

• B. Keadaan sejahtera emosional, sosial, dan psikologis

• C. Tidak adanya stres

• D. Tidak adanya konflik

4. Faktor internal yang memengaruhi kesehatan mental adalah…

• A. Ekonomi keluarga

• B. Hubungan sosial

• C. Kepribadian dan pola pikir

• D. Lingkungan sekolah

Stres dalam psikologi dipandang sebagai…

• A. Tanda orang lemah

• B. Masalah yang tidak normal

• C. Respons tubuh dan pikiran terhadap tuntutan

• D. Gangguan mental serius

Gangguan kecemasan termasuk ke dalam…

• A. Gangguan psikotik

• B. Gangguan mood

• C. Gangguan neurotik

• D. Gangguan perilaku

Self-esteem (harga diri) yang sehat berpengaruh pada…

• A. Tingkat kecerdasan

• B. Penampilan fisik

• C. Ketahanan mental seseorang

• D. Status sosial

Salah satu tanda gangguan kesehatan mental adalah…

• A. Perubahan suasana hati yang wajar

• B. Semangat belajar yang meningkat

• C. Pola tidur terganggu secara terus-menerus

• D. Motivasi diri yang stabil

Kecerdasan emosional (EQ) penting untuk kesehatan mental karena…

• A. Membuat orang lebih pintar secara akademik

• B. Membantu mengelola emosi dan hubungan sosial

• C. Menghilangkan semua masalah hidup

• D. Membuat orang selalu bahagia

Terapi kognitif perilaku (CBT) digunakan untuk…

• A. Mengobati luka fisik

• B. Mengubah pola pikir dan perilaku negatif

• C. Menambah motivasi belajar

• r

  D. Mengatur pola tidur