Mata pelajaran olahraga

Tujuan utama dari latihan kebugaran jasmani adalah

• A.menjadi pemain bola profesional

• B.membuat tubuh menjadi kurus

• C.menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh

• D.membuat tubuh cepat capek

Gerakan push-up melatih kekuatan otot.....

• A.dada

• B.lengan dan dada

• C.kaki

• D.punggung

Dalam permainan bola voli, servis dilakukan dari.....

• A.depan net

• B.tengah lapangan

• C.belakang garis lapangan

• D.samping lapangan

Pola hidup sehat dapat dimulai dengan.....

• A.Makan sembarangan dan tidur larut

• B.berolahraga rutin dan makan bergizi

• C.cermain gadget sepanjang hari

• D.tidak sarapan pagi

Senam irama dilakukan dengan mengutamakan.....

• A.kecepatan dan kekuatan

• B.keindahan dan irama gerak

• C.lompatan tinggi

• D.gerakan keras dan cepat

6. Gerakan berlari cepat menuju garis finish disebut...

• A.jalan santai

• B.lari jarak jauh

• C.lari jarak pendek

• D.lari estafet

Gerakan menggulingkan badan ke depan disebut.....

• A.loncat harimau

• B.guling depan

• C.guling lenting

• D.guling belakang

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak boleh digunakan untuk menyentuh bola adalah...

• A.kepala

• B.dada

• C.kaki

• D.tangan

Posisi awal saat melakukan lompat jauh adalah.....

• A.duduk

• B.berdiri siap lari

• C.jongkok

• D.telentang

Salah satu manfaat olahraga secara teratur adalah.....

• A.membuat tubuh lemas

• B.membuat tubuh cepat lelah

• C.membuat tubuh sehat dan bugar

• D.membuat malas makan