Estrés en la educación

¿Cuál es considerada como una de las mejores estrategias para combatir el estrés inadecuado, especialmente en la adolescencia?

• Estudiar en tu tiempo libre

• Lectura

• Gimnasia artistica

• Actividad física regular

Según los estudios, ¿ante qué tipo de situación estresante tienden a producir más cortisol los hombres?

• Rechazo social

• Asociadas al éxito (rendimiento)

• Fracaso en las relaciones.

• Interacción con padres

¿Qué se demostró que ayuda a los estudiantes con ansiedad matemática si lo hacen 10 minutos antes del examen?

• Escribir sobre sus sentimientos.

• Resolver un ejercicio de muestra

• Resolver acertijos

• Leer un libro

¿Cuál de las siguientes es una implicación educativa recomendada para combatir el estrés perjudicial?

• Fomentar el alumnado activo y protagonista

• Fomentar la competitividad

• Limitar la actividad física

• Fomentar el uso de la tecnología

¿Cuál es la principal razón de la mayor vulnerabilidad de los niños pequeños al estrés crónico?

• Baja producción de cortisol

• Gran plasticidad cerebral

• Baja exposición a estímulos

• Alta exposición a estímulos

¿Cuál es el principal error en la definición común de estrés, según la neurociencia?

• Asociarlo a la genética

• Asociarlo solo a la presión temporal.

• Asignarle una función biológica

• Confundirlo con la depresión

¿Qué se observó en ratas adultas que sufrieron separación maternal prolongada en la infancia?

• Disminución del ritmo cardíaco

• Menor agresividad

• Mayor cantidad de corticosterona

• Mayor nivel de ansiedad

¿Cuál es el nombre de la "hormona del estrés" liberada por las glándulas suprarrenales?

• Adrenalina

• Insulina

• Dopamina

• Cortisol

¿Qué estructura cerebral es la primera en activarse para iniciar la respuesta de estrés ante una amenaza?

• Amígdala

• Hipotálamo

• Dopamina

• Corteza prefrontal.

¿Qué grupo de edad, además de los ancianos, es considerado por Sonia Lupien como más vulnerable al estrés?

• Adultos jóvenes

• Niños y adolescentes

• Personas de la tercera edad

• Bebés