тест

1.Кіші ағаштан аттан аяқты бүгіп секіруде, ағашаттың биіктігі қыз балалар

• А) 130

• В) 125

• С) 110

• Д) 120

2.Аяқтың жоғары – төмен қозғалысы, қолмен есу әдісі

• А)  дельфин

• В) кроль

• С)  баттерфляй

• Д)  брасс

3. Бұл журістін барысы төрт сырганау адымымен,қолмен екі итерілістен тұрады

• А) жылжымалы уш адымды жүріс

• В) ауыспалы терт адымды жүріс

• С) ауыспалы үш адымды жүріс

• D) ауыспалы екі адымды жүріс

4.Шантынын біреуін тура өрге, екіншісі сыртка қиғашымен тұрады

• А) сока, саты

• В) баспалдак

• С) жартылай шырша

• D)шырша

5.Акробатикадағы жаттығулар

• А) өрмелеу, қарлығаш

• В) көпірше, ырғакты гимнастика

• С) домалау, өрмелеу, тепе-теңдік сақтау

• D) дөңгелеу, шатка отыру

6.Асыкты атканда омпыта тигізгендегі упай

• A) 3

• B) 2

• С)5

• D)1

7.Сапка жене қатарға тұрудын негізгі жаттығулары

• А) шенбер бойымен жур, солга

• В) түзелу, түзу, еркін туру

• С) өз орнында адымда, онга

• D) адымдап жур, артка бурыл

8.Фитнес бағдарламасын құрастыру кезіндегі факторлар

• A) уакыт жэне командалык жумыс

• В) физикалык дайындык, жас ерекшеліктері

• С) командалык жұмыс

• D) жаттығу куралдары, оқушының максаттары

9.Женіл атлетикадаты жаттығулар

• А) секіру, лактыру, жүгіру

• В) қыска кашыктыкка жүгіру

• С) секіру, сореден жүгіру

• D) середен жүгіру, лактыру

10.Бугіліп асылу техникасы

• А) денені жамбас бунда бугіп ұстау

• В) колды бүгу

• С) бұрыш жасау

• D)айналып түсу