TES SUMATIF KL 8 BAB 2 STRUKTUR DAN FUNGSI TUBUH MAKHLUK HIDUP

Zat makanan yang berfungsi sebagai sumber utama energi bagi tubuh, dan jika kekurangan zat ini tubuh mudah lelah dan lesu adalah …

• Protein

• Lemak

• Karbohidrat

• Vitamin

Vitamin yang larut dalam air dan harus dikonsumsi setiap hari karena tidak disimpan tubuh adalah …

• Vitamin A dan D

• Vitamin E dan K

• Vitamin B dan C

• Vitamin D dan E

Anak-anak yang menderita kwashiorkor (busung lapar) mengalami pembengkakan perut karena kekurangan …

• Air

• Protein

• Lemak

• Mineral

Seseorang yang sedang diet disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur karena mengandung …

• Protein dan lemak

• Vitamin dan serat

• Karbohidrat dan air

• Lemak dan mineral

Jika seseorang kekurangan zat besi, maka kemungkinan akan mengalami …

• Obesitas

• Anemia

• Rakhitis

• Skorbut

Fungsi utama air dalam tubuh adalah …

• Membentuk energi

• Meningkatkan kadar gula

• Melarutkan zat dan membantu reaksi kimia

• Mengubah lemak menjadi otot

Makanan yang mengandung lemak tinggi sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan …

• Anemia

• Obesitas

• Kwashiorkor

• Skorbut

Tujuan utama melakukan diet sehat adalah …

• Menurunkan berat badan secepat mungkin

• Mengurangi konsumsi makanan tanpa memperhatikan gizi

• Menjaga keseimbangan asupan gizi sesuai kebutuhan tubuh

• Menghindari semua jenis karbohidrat dan lemak

Pola makan yang termasuk diet sehat adalah …

• Tidak makan malam sama sekali

• Mengonsumsi makanan cepat saji dalam porsi kecil

• Makan dengan porsi seimbang dan memperbanyak buah serta sayur

• Menghindari sarapan setiap hari

Jika seseorang melakukan diet tanpa memperhatikan kebutuhan energi harian, akibat yang mungkin terjadi adalah …

• Tubuh menjadi lebih kuat

• Sistem imun menurun dan tubuh mudah sakit

• Nafsu makan bertambah

• Kulit menjadi lebih sehat