Quiz o zdrowiu psychicznym

Czym jest zdrowie psychiczne?

• Brakiem emocji

• Całkowitym brakiem stresu

• Stanem dobrego samopoczucia emocjonalnego, psychicznego i społecznego

• Umiejętnością unikania problemów

Który z poniższych objawów może być oznaką depresji?

• Utrata zainteresowań

• Długotrwałe zmęczenie

• Smutek trwający ponad 2 tygodnie

• Wszystkie powyższe

Czy osoby z zaburzeniami psychicznymi mogą prowadzić normalne życie?

• Nie, zawsze potrzebują opieki

• Tak, z odpowiednim wsparciem i leczeniem

• Tylko jeśli są bardzo bogate

• Nie, bo choroby psychiczne są nieuleczalne

Co może pomóc w dbaniu o zdrowie psychiczne?

• Wysypianie się

• Rozmowa z bliskimi

• Aktywność fizyczna

• Wszystkie powyższe

Jakie jest najczęstsze zaburzenie psychiczne wśród nastolatków?

• Schizofrenia

• Depresja

• Uzależnienie od kofeiny

• Zaburzenia odżywiania

Czy stres zawsze jest czymś złym?

• Tak, powinno się go unikać za wszelką cenę

• Nie, czasem może motywować do działania

• Nie istnieje coś takiego jak dobry stres

• Tylko dorośli mogą się stresować

Do kogo można się zwrócić po pomoc w sytuacji kryzysu psychicznego?

• Psycholog szkolny

• Zaufany nauczyciel

• Rodzic lub opiekun

• Wszystkie powyższe

Czy rozmowa z psychologiem oznacza, że „coś ze mną nie tak”?

• Tak

• Nie, to oznaka troski o siebie.

• Tylko jeśli to psychiatra

Co to jest „zdrowie emocjonalne”?

• Umiejętność tłumienia uczuć

• Brak emocji negatywnych

• Zdolność do rozumienia i wyrażania swoich emocji

• Umiejętność kontrolowania innych

Co to jest stygmatyzacja w kontekście zdrowia psychicznego?

• Leczenie farmakologiczne

• Odrzucenie lub ocenianie osoby z powodu choroby psychicznej

• Pomoc psychologiczna

• Nadmiar diagnoz