Komponen Kecergasan
Quiz
•
Other
•
University
•
Practice Problem
•
Hard
Heng Ha
FREE Resource
Enhance your content in a minute
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
1. Apakah komponen kecergasan utama yang diperlukan dalam acara 100 meter?
A. Kekuatan otot tangan
B. Kelajuan dan kuasa letupan
C. Fleksibiliti bahu
D. Daya tahan kardiovaskular
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
2. Daya tahan otot merujuk kepada...
A. Keupayaan otot bekerja berulang kali tanpa letih.
B.Keupayaan otot menghasilkan daya maksimum sekali gus.
C. Keupayaan jantung mengepam darah dengan cepat.
D. Keupayaan otot meregang.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
3. Aktiviti manakah paling sesuai untuk meningkatkan kekuatan otot kaki bagi pelari pecut?
A. Lompat tali
B. Push-up
C. Box jump
D. Sit-up
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
4. Apakah maksud kelajuan dalam konteks kecergasan fizikal?
A. Keupayaan menggerakkan tubuh dalam masa yang panjang.
B. Keupayaan mengawal keseimbangan badan.
C. Keupayaan otot menghasilkan tenaga.
D. Keupayaan menggerakkan badan dari satu titik ke titik lain dalam masa singkat.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
5. Antara berikut, yang manakah bukan komponen kecergasan yang berkaitan dengan prestasi sukan?
A. Kelajuan
B. Indeks jisim badan (BMI)
C. Daya tahan otot
D. Kekuatan
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
6. Komponen kecergasan manakah paling penting untuk membantu pelari pecut mengekalkan kelajuan maksimum sehingga garisan penamat?
A. Fleksibiliti
B. Koordinasi
C. Keseimbangan
D. Daya tahan anaerobik
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
7. Apabila pelari menggunakan teknik “high knees” dalam latihan, komponen kecergasan yang dilatih ialah...
A. Kuasa letupan dan koordinasi
B. Keseimbangan dan kelenturan
C. Daya tahan kardiovaskular
D. Ketangkasan dan kelajuan reaksi
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
11 questions
Kista Rongga Mulut
Quiz
•
University
13 questions
Konsep Negara 1
Quiz
•
University
15 questions
PENGAJIAN AM SEMESTER 3 STPM 2022 - SOALAN OBJEKTIF
Quiz
•
University
15 questions
Kuis Kesehatan dan Keselamatan Kerja
Quiz
•
University
15 questions
Pre test Panca Indera
Quiz
•
University
15 questions
PENGAJIAN AM SEM 1
Quiz
•
University
11 questions
Seni Pertunjukan
Quiz
•
University
10 questions
kemahiran pengurusan PP SEM 2
Quiz
•
University
Popular Resources on Wayground
8 questions
2 Step Word Problems
Quiz
•
KG - University
20 questions
Comparing Fractions
Quiz
•
4th Grade
15 questions
Fractions on a Number Line
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Equivalent Fractions
Quiz
•
3rd Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
10 questions
Latin Bases claus(clois,clos, clud, clus) and ped
Quiz
•
6th - 8th Grade
22 questions
fractions
Quiz
•
3rd Grade
7 questions
The Story of Books
Quiz
•
6th - 8th Grade
Discover more resources for Other
8 questions
2 Step Word Problems
Quiz
•
KG - University
7 questions
Comparing Fractions
Interactive video
•
1st Grade - University
7 questions
Force and Motion
Interactive video
•
4th Grade - University
10 questions
14.2 Independent/Dependent Variables
Quiz
•
KG - University
18 questions
Great Lakes States
Quiz
•
KG - University
7 questions
DNA, Chromosomes, Genes, and Traits: An Intro to Heredity
Interactive video
•
11th Grade - University
7 questions
Reflexive Verbs in Spanish
Lesson
•
9th Grade - University
7 questions
Narrative Writing 1
Interactive video
•
4th Grade - University
