video lempar lembing

Apa tujuan utama dari olahraga lempar lembing?

• Melempar lembing setinggi mungkin

• Melempar lembing sejauh mungkin

• Melempar lembing dengan gaya yang indah

• Melempar lembing secepat mungkin

Berapa banyak gaya pegangan dasar yang berbeda dalam lempar lembing yang disebutkan dalam video?

• Dua gaya

• Tiga gaya

• Empat gaya

• Satu gaya

Dalam gaya pegangan Finlandia (Finnish Grip), jari apa yang diulurkan ke belakang untuk kontrol?

• Jari tengah

• Jari manis

• Jari telunjuk

• Ibu jari

Saat membawa lembing di atas bahu, bagaimana posisi siku yang benar?

• Mengarah ke belakang

• Mengarah ke samping

• Mengarah ke depan

• Mengarah ke bawah

Kapan waktu yang tepat untuk melepaskan lembing saat melakukan lemparan?

• Saat tangan berada di belakang kaki tumpuan

• Saat tangan berada di depan kaki tumpuan atau di puncaknya

• Saat tubuh condong ke belakang

• Saat kaki menyilang

Apakah Anda menikmati pelajaran video tersebut?

• Ya

• Tidak