Velocidad en 100 y 200 metros

En las pruebas de velocidad de 100 metros, ¿cuál es la posición correcta del cuerpo durante la fase de aceleración inicial después de la salida?

• El cuerpo debe estar completamente erguido desde el primer paso

• El cuerpo debe inclinarse hacia adelante progresivamente mientras se aumenta la zancada

• El cuerpo debe inclinarse hacia atrás para ganar impulso

• El cuerpo debe mantenerse en posición lateral para reducir la resistencia del aire

Un atleta que compite en los 200 metros debe aplicar una técnica específica al correr la curva. ¿Cuál de las siguientes describe correctamente cómo debe adaptarse la técnica de carrera en la curva?

• Inclinar el cuerpo hacia la derecha y reducir la longitud de la zancada

• Mantener el cuerpo completamente vertical para conservar la velocidad máxima

• Inclinar el cuerpo ligeramente hacia el interior de la curva y ajustar los brazos para mantener el equilibrio

• Aumentar la altura de las rodillas y reducir el movimiento de los brazos

Según las reglas de competición del atletismo, ¿qué ocurre si un atleta realiza una salida nula (salida en falso) en una prueba de 100 metros?

• Se le da una advertencia y se le permite continuar sin penalización

• Es descalificado inmediatamente de la prueba

• Se le resta 0.1 segundos a su tiempo final

• Se le permite repetir la salida una vez más antes de ser descalificado

En la técnica de carrera de velocidad, ¿cómo debe ser el movimiento de los brazos para optimizar el rendimiento en los 100 metros?

• Los brazos deben moverse de lado a lado cruzando el centro del cuerpo

• Los brazos deben mantenerse rígidos y pegados al cuerpo durante toda la carrera

• Los brazos deben moverse hacia adelante y hacia atrás en sincronía con las piernas, con el codo flexionado aproximadamente a 90 grados

• Los brazos deben extenderse completamente hacia adelante en cada zancada para ganar impulso

En una competición oficial de 200 metros, ¿por qué los atletas comienzan en posiciones escalonadas en la pista?

• Para que los atletas más rápidos tengan una ventaja inicial sobre los más lentos

• Para compensar la diferencia de distancia que existe entre los carriles debido a la curva de la pista

• Para facilitar la visibilidad del público durante la carrera

• Para que los jueces puedan identificar más fácilmente a cada atleta

Durante la fase de velocidad máxima en los 100 metros, ¿cuál es la característica principal de la zancada que distingue a un corredor de élite?

• Una zancada muy corta pero con alta frecuencia de pasos

• Una combinación equilibrada de longitud de zancada y frecuencia de pasos optimizada

• Una zancada extremadamente larga con baja frecuencia de pasos

• Una zancada irregular que varía constantemente para confundir a los rivales

Según las reglas de competición, ¿qué condición debe cumplirse para que un récord en los 100 metros sea considerado válido en relación con el viento?

• No existe ninguna restricción relacionada con el viento para validar un récord

En la técnica de salida con tacos de salida, ¿cuál es la función principal de la posición "a sus marcas" antes de la señal de salida en los 100 metros?

• Permitir que el atleta descanse antes del esfuerzo máximo de la carrera

• Colocar al atleta en una posición estable y equilibrada que permita una salida explosiva eficiente

• Asegurar que todos los atletas estén alineados correctamente para evitar interferencias

• Reducir la tensión muscular del atleta antes de la señal de salida

En los 200 metros, un atleta debe gestionar su energía a lo largo de la carrera. ¿Cómo debe aplicar correctamente la técnica de distribución del esfuerzo entre la curva y la recta final?

• Correr a máxima velocidad desde el inicio en la curva y reducir el esfuerzo en la recta final

• Mantener una velocidad controlada en la curva y aumentar progresivamente el esfuerzo en la recta final

• Correr a velocidad mínima en la curva y reservar toda la energía para la recta final

• Mantener exactamente la misma velocidad durante toda la carrera sin variaciones

Según las reglas de competición, ¿qué sucede si un atleta en los 200 metros abandona su carril asignado durante la carrera sin interferir con otro competidor?

• Se le permite continuar sin ninguna penalización si no afecta a otros atletas

• Recibe una advertencia oficial pero puede continuar compitiendo normalmente

• Es descalificado de la prueba por infringir las reglas de carril

• Se le añaden 2 segundos a su tiempo final como penalización