Estrés Laboral y Equilibrio Personal

¿Qué se entiende por equilibrio trabajo-vida personal?

• La capacidad de dedicar el 100% del tiempo al trabajo para maximizar la productividad

• La distribución adecuada del tiempo y energía entre las responsabilidades laborales y las actividades personales y familiares

• La eliminación total del estrés en el entorno laboral

¿Cuál de los siguientes es un síntoma común del estrés laboral relacionado con el desequilibrio entre trabajo y vida personal?

• Aumento de la motivación y la creatividad

• Mejora en las relaciones interpersonales

• Agotamiento físico y emocional constante

¿Qué término se utiliza para describir el estado de agotamiento extremo causado por el estrés laboral crónico?

• Burnout

• Resiliencia

• Motivación intrínseca

¿Cuál de las siguientes estrategias se considera una práctica básica para mejorar el equilibrio trabajo-vida personal?

• Trabajar horas extra de manera constante para terminar todas las tareas pendientes

• Establecer límites claros entre el tiempo de trabajo y el tiempo personal

• Ignorar las actividades recreativas para enfocarse en el trabajo

¿Qué se entiende por "desconexión digital" en el contexto del equilibrio trabajo-vida personal?

• El uso constante de dispositivos electrónicos para mejorar la productividad

• La práctica de evitar el uso de dispositivos tecnológicos relacionados con el trabajo fuera del horario laboral

• La eliminación permanente de todas las redes sociales

¿Cuál de los siguientes factores organizacionales contribuye directamente al desequilibrio entre trabajo y vida personal?

• La implementación de horarios flexibles

• La cultura empresarial que premia el exceso de horas trabajadas

• La promoción del trabajo en equipo colaborativo

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe correctamente el concepto de "presentismo laboral"?

• La práctica de trabajar desde casa de manera eficiente

• La tendencia a estar físicamente presente en el trabajo pero con baja productividad debido al estrés o enfermedad

• El ausentismo frecuente por razones personales