La Resiliencia

Todos alguna vez hemos tenido un evento adverso, y lo hemos enfrentado y superado, como definiriamos esa accion?

• Desesperación
• Indiferencia
• Negación
• Resiliencia

¿Por que es importante desarrollar la capacidad de resiliencia?

• La resiliencia se refiere a evitar problemas y conflictos.
• Es importante porque ayuda a enfrentar adversidades y adaptarse a cambios.
• La resiliencia solo se aplica en situaciones de éxito.
• Desarrollar resiliencia es innecesario en la vida diaria.

¿Cuales son los factores mas importantes para desarrollar la resiliencia?

• Apoyo social, autoconfianza, capacidad de adaptación, gestión emocional, resolución de problemas.
• Aislamiento social
• Falta de motivación
• Rigidez mental

¿Que nos permite tener o lograr la resiliencia?

• La capacidad de permanecer inactivo ante los desafíos.
• La tendencia a ignorar la adversidad.
• La habilidad de evitar problemas.
• La capacidad de adaptarse y recuperarse ante la adversidad.