Uso de Rollers en la Activación Muscular

El video explica cómo los rollers ayudan en la recuperación muscular de los jugadores, mejorando el riego sanguíneo y colocando los músculos en su lugar. Se utilizan en días de partido y prepartido para activación muscular, permitiendo a los jugadores realizar calentamientos ligeros sin necesidad de un fisioterapeuta. Esto facilita que hasta 20 jugadores trabajen simultáneamente.

¿Cuál es uno de los beneficios de usar rollers en la recuperación muscular?

• Incrementa la velocidad

• Facilita el riego sanguíneo

• Reduce la necesidad de agua

• Aumenta la masa muscular

¿Cuándo se utilizan los rollers para la activación muscular?

• Después de los entrenamientos

• En los días prepartido

• En los días de descanso

• Durante el partido

¿Por qué los jugadores prefieren usar rollers antes de un partido?

• Para reducir el estrés

• Para aumentar la flexibilidad

• Para activar los músculos

• Para mejorar la resistencia

¿Qué ventaja ofrecen los rollers en el calentamiento ligero?

• Aumentan la fuerza muscular

• Reducen el tiempo de entrenamiento

• Permiten trabajar sin un fisioterapeuta

• Mejoran la coordinación

¿Cuántos jugadores pueden trabajar simultáneamente con los rollers?

• 20 jugadores

• 15 jugadores

• 25 jugadores

• 10 jugadores