Cuestionario sobre el Lanzamiento de Peso

The video begins with motivational song lyrics, followed by a detailed explanation of the shot put technique, divided into three phases: initial grip and position, displacement, and the final phase. It concludes with common errors and suggestions for improvement.

¿Cuál es la primera fase en la técnica del lanzamiento de peso?

• Fase de aterrizaje

• Agarre y posición inicial

• Fase de vuelo

• Fase de rotación

¿Qué parte del cuerpo debe estar en contacto con el peso durante la posición inicial?

• El cuello

• La cadera

• La rodilla

• El hombro

Durante la fase de desplazamiento, ¿qué acción realiza la pierna izquierda?

• Se extiende completamente

• Realiza una coga

• Se mantiene recta

• Se flexiona hacia atrás

¿Qué giro realiza el cuerpo durante la fase de vuelo?

• 45 grados

• 60 grados

• 90 grados

• 180 grados

En la fase final, ¿qué parte del cuerpo inicia la rotación propulsiva?

• La cabeza

• El tronco inferior

• La pierna izquierda

• El brazo derecho

¿Qué se debe hacer con el brazo que sostiene el peso en la fase final?

• Extenderlo de forma explosiva

• Dejarlo caer

• Mantenerlo cerca del cuerpo

• Flexionarlo hacia atrás

¿Cuál es un error común durante la fase final del lanzamiento?

• No mantener el peso en la pierna derecha

• No extender correctamente la pierna derecha

• No girar el tronco

• No mantener el peso en la pierna izquierda

¿Qué error se comete al no realizar correctamente la rotación del cuerpo?

• Error en la fase de agarre

• Error en la fase de aterrizaje

• Error en la fase de desplazamiento

• Error en la fase de vuelo

¿Qué error ocurre si no se extiende correctamente la pierna izquierda después del agrupamiento?

• Error en la fase final

• Error en la fase inicial

• Error en la fase de desplazamiento

• Error en la fase de vuelo

¿Qué se debe corregir si el peso del cuerpo no se mantiene en la pierna derecha durante la fase final?

• La posición de los pies

• La rotación del tronco

• La flexión de las piernas

• La extensión del brazo