Động tác thể dục và kỹ thuật

Video hướng dẫn chuyên đề thể dục với 8 động tác cơ bản, kèm theo phần khởi động và âm nhạc. Mục tiêu là giúp học sinh biết và thực hiện các động tác, tự giác và chăm chỉ tập luyện. Kết thúc video, học sinh được khuyến khích quay video tập luyện và gửi lại cho giáo viên.

Chuyên đề 2 của bài tập thể dục bao gồm bao nhiêu bài học?

• 5 bài học

• 4 bài học

• 6 bài học

• 7 bài học

Mục tiêu của bài thể dục là gì?

• Biết và thực hiện các động tác

• Tăng cường sức mạnh

• Chơi thể thao giỏi

• Giảm cân nhanh chóng

Động tác vươn thở bắt đầu với bước chân nào?

• Không bước chân

• Chân trái

• Cả hai chân

• Chân phải

Động tác tay có bao nhiêu nhịp?

• 6 nhịp

• 10 nhịp

• 8 nhịp

• 4 nhịp

Động tác chân yêu cầu bạn làm gì với tay?

• Đặt lên đầu

• Vỗ phía trước

• Chống hông

• Dang ngang

Động tác lườn yêu cầu bạn làm gì với đầu?

• Quay sang phải

• Quay sang trái

• Ngửa lên

• Cúi xuống

Động tác toàn thân bắt đầu với bước chân nào?

• Không bước chân

• Cả hai chân

• Chân trái

• Chân phải

Động tác bật nhảy yêu cầu bạn làm gì với tay?

• Vỗ phía trước

• Chống hông

• Dang ngang

• Đặt lên đầu

Động tác điều hòa yêu cầu bạn làm gì với cổ?

• Quay cổ

• Cúi cổ

• Lắc cổ

• Ngửa cổ

Học sinh cần làm gì sau khi hoàn thành bài tập thể dục?

• Làm bài tập về nhà

• Nghỉ ngơi

• Chơi thể thao

• Gửi video cho giáo viên