Introducción a la Inteligencia Emocional

¿Qué es la inteligencia emocional?

• La capacidad de resolver problemas matemáticos.

• La habilidad para reconocer y manejar nuestras propias emociones y las de los demás.

• El conocimiento sobre diferentes idiomas.

• La destreza en actividades deportivas

¿Por qué es importante la inteligencia emocional?

• Porque nos ayuda a ganar más dinero.

• Porque nos permite tener mejores relaciones y tomar decisiones más acertadas.

• Porque mejora nuestras habilidades artísticas.

• Porque nos hace más populares en la escuela.

¿Qué es la empatía según el video?

• Sentir lástima por los demás.

• Comprender y compartir los sentimientos de otra persona.

• Ignorar las emociones de otros para proteger las nuestras.

• Ayudar a los demás únicamente cuando es conveniente.

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¿Cómo puede la empatía mejorar nuestras relaciones con los demás?

• Nos permite juzgar mejor las decisiones de los demás.

• Nos ayuda a conectar con las emociones y necesidades de las personas.

• Nos permite evitar conflictos al no hablar de emociones.

Según el video, ¿Cuál de las siguientes situaciones es un ejemplo de autocontrol emocional?

• Gritar cuando estamos enojados para desahogarnos.

• Tomarse un momento para respirar y reflexionar antes de responder.

• Ignorar lo que sentimos para evitar problemas.

• Alejarse de las personas para evitar mostrar emociones.