KOSTHOLD FOR DIABETIKERE

Hva type vitaminer pleier gamle mennesker å mangle i sitt kosthold?

•   Vit. C / calcium/ sink/ vit. D / b12 /jern

• Bare vitamin D

Hva type mat inneholder proteiner?

• Grøvt brød eller grøv mat i generell

• fisk og skjøt

• belgvekster og frø

• ost

Hva gjør sink i kroppen?

• Hjelper med å gro sårene

• Sink har ikke noe god funksjon

• Hjelper å holde god funksjon av skjelettet og å vaære aktiv

• Ta bort energien

Hvilke typer matvarer er gode kilder i vitamin D?

hvilke type mat kan vi spise for å skaffe oss riktig mende av jern?

• Det er bare mulig med medisiner

• Skjøt og fisk

• Brokkoli

• Grøneblad grønnsaker

Hvilke type vitamin øker opptaket av jern?