2025-10 ANALISIS VIDEO ANSIEDAD, STRESS Y TECNICAS DE RELAJACION
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Sandro Medrano Legua
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5 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 4 pts
¿Cuál es uno de los trastornos de ansiedad mencionados en el video?
Trastorno de ansiedad social
Trastorno del sueño
Trastorno de personalidad
Trastorno de déficit de atención
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 4 pts
¿Qué puede causar un trastorno de ansiedad según el video?
Una dieta rica en azúcares
El uso de tecnología
Cambios químicos por estrés prolongado
La falta de sueño
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 4 pts
¿Qué tipo de síntomas se mencionan en relación a la ansiedad?
Síntomas emocionales y sociales
Síntomas físicos, conductuales y mentales
Síntomas de fatiga y cansancio
Síntomas físicos y psicológicos
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 4 pts
¿Cuál es una estrategia para lidiar con pensamientos intrusivos?
Hablar con amigos
Escribirlos y analizarlos
Contar hasta diez
Ignorarlos completamente
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 4 pts
¿Qué se recomienda hacer para manejar la ansiedad?
Evitar hablar sobre los problemas
Consultar a un experto
No hacer ejercicio
Aislarse de los demás
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