วิดีโอพาเพลินกับอาหาร 5 หมู่

อาหารหมู่ที่ 1 ในอาหารหลัก 5 หมู่ ให้สารอาหารประเภทใดเป็นส่วนใหญ่?

• 1. คาร์โบไฮเดรต

• 1. โปรตีน

• 1. ไขมัน

• วิตามิน

อาหารใดต่อไปนี้จัดอยู่ในหมู่ที่ 2 ของอาหารหลัก 5 หมู่?

• 1. ไข่ไก่

• ข้าวสวย

• ส้ม

• น้ำมันพืช

ไขมัน มีประโยชน์อย่างไร