Desenvolvimento da Resiliência e Conceitos Relacionados

Qual das seguintes afirmações melhor descreve a resiliência?

• É uma característica inata que não pode ser modificada.

• É uma força biológica que determina a capacidade de superação.

• É um atributo pessoal que se aprimora com as vivências.

• É uma habilidade técnica essencial para o sucesso profissional.

De que forma a resiliência se desenvolve?

• Principalmente através de laços familiares e suporte comunitário.

• Por meio da confrontação e superação de desafios e experiências difíceis.

• Através da aquisição de conhecimentos especializados e competências técnicas.

• É uma qualidade que surge espontaneamente em situações de alta pressão.

Em relação à resiliência, qual aspecto é considerado fundamental, transcendendo diferentes abordagens explicativas?

• A importância de evitar qualquer tipo de confronto ou adversidade.

• A tendência natural de se isolar para processar as emoções.

• A decisão pessoal de avançar e extrair aprendizado das dificuldades.

• A busca imediata por soluções externas para cada pequeno contratempo.

Qual dos seguintes não é um pilar mencionado para desenvolver a resiliência?

• Encarar as mudanças como oportunidades.

• Pensar fora da caixa e sair da zona de conforto.

• Manter o bom humor em momentos de estresse.

• Evitar situações desafiadoras para preservar a calma.

Qual conceito filosófico é ilustrado pela analogia do copo meio cheio/meio vazio no vídeo?

• Altruísmo

• Empatia

• Otimismo

• Autoconfiança