¿Qué es y cómo se construye la autoestima?

¿La autoestima es lo mismo que el amor propio?

• Sí

• No

¿Qué es la autoestima?

¿Cuál de las siguientes afirmaciones NO es una creencia errónea sobre la autoestima mencionada en el video?

• La autoestima se trata de fingir tener una vida ideal y sin rastro de amargura.

• La autoestima es sinónimo de felicidad, éxito y belleza.

• La autoestima se basa en el afecto fundamental hacia uno mismo.

• La autoestima depende de alcanzar logros, belleza o éxitos.

¿Cuál es la definición de autoestima y amor propio según el video?

• La autoestima es la forma en que te percibes y te valoras a ti mismo, y el amor propio es el cuidado, aprecio y afecto hacia tu persona.

• La autoestima es la capacidad de ignorar la tristeza y el amor propio es pensar positivo todo el tiempo.

• La autoestima es alcanzar la perfección y el amor propio es la belleza más admirada.

• La autoestima es ser feliz todo el tiempo y el amor propio es no tener momentos de frustración.

¿Cuáles son los tres "ingredientes" o herramientas principales para cultivar la autoestima mencionados en el video?

• Ignorar la tristeza, forzarse a ser feliz y vigilar la apariencia.

• Diálogo interno amable, aceptación y autodescubrimiento.

• Compararse con los demás, ser autocrítico y autoexigente.

• Alcanzar la perfección, la belleza y la productividad.

¿Qué se menciona como parte del desarrollo de una autoestima estable?

• Aprender a complacer a los demás.

• Evitar cometer errores a toda costa.

• Gestionar los errores de forma constructiva.

• Depender de la opinión de los demás.

¿De qué depende principalmente la valía de una persona, según la perspectiva final del video?

• De la opinión y validación de los demás.

• De complacer a los demás y cumplir sus estándares.

• De cómo se trata a sí misma y vive de acuerdo a sus valores e intereses.

• De demostrar ser algo que no es para evitar el rechazo.

¿Qué implica una autoestima sana en relación con los demás?

• Valorarse por encima de los demás.

• Creer que todo en la vida gira a tu alrededor.

• Menospreciar o pasar por encima de los demás.

• Cultivar el respeto hacia uno mismo y hacia los demás.

Al emprender un objetivo, ¿cómo se desarrollan la confianza y el manejo del miedo a medida que se avanza?

• El miedo desaparece y la confianza siempre se mantiene alta.

• El miedo se vuelve más manejable y la confianza se estabiliza.

• La confianza disminuye y el miedo aumenta.

• Ambos, miedo y confianza, permanecen en sus niveles iniciales.