BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN EL CUERPO

¿Cuál es uno de los beneficios del ejercicio físico para el corazón?

• Hace que el corazón bombee menos sangre.

• Debilita el músculo cardíaco.

• Aumenta la cantidad de sangre bombeada, fortaleciendo el corazón.

• Aumenta las pulsaciones del corazón en reposo.

¿Qué efecto tiene el ejercicio físico en los músculos y huesos?

• Los músculos se encogen y los huesos se debilitan.

• Favorece el crecimiento muscular y la formación de huesos.

• No tiene ningún efecto en los músculos ni en los huesos.

• Solo afecta a los músculos, no a los huesos.

¿Cómo beneficia el ejercicio a los pulmones?

• Disminuye la capacidad pulmonar para la respiración.

• Hace que el oxígeno llegue peor a los músculos y órganos.

• Mejora la capacidad pulmonar y permite realizar actividades físicas por más tiempo sin fatigarse.

• No tiene impacto en la respiración.

¿Qué enfermedades se pueden prevenir al quemar energía mediante la actividad física?

• Resfriados y gripes.

• Diabetes y obesidad.

• Alergias y asma.

• Dolores de cabeza y migrañas.

¿QUE BENEFICIOS TIENE EL DESCANSAR BIEN?

• RECUPERAR ENERGIA

• NO PASA NADA