08無法專心怎麼辦？

當我們有重要的事情要做，卻一直拖延，跑去看電視、玩手機，這叫做什麼？

• 休息

• 專心

• 拖延

• 努力

影片主要想教我們什麼？

• 如何玩更多遊戲

• 如何讓大腦更專心，不拖延

• 如何找到更多藉口

• 如何睡得更好

講者在準備國家考試時，覺得這是一個什麼樣的挑戰？

• 輕鬆的挑戰

• 很有趣的挑戰

• 很深的挑戰

• 不重要的挑戰

當我們感到壓力或不順利時，大腦可能會想做什麼來尋求快樂？

• 努力完成任務

• 拿起手機看訊息或玩遊戲

• 找朋友聊天

• 睡覺

為什麼我們的大腦有時候會喜歡玩手機或吃糖果，而不喜歡做困難的功課？

• 因為手機和糖果比較健康

• 因為大腦喜歡快速得到快樂的感覺

• 因為功課太簡單了

• 因為老師不喜歡我們

如果一件很大的事情沒有分成小步驟來做，我們的大腦會怎麼想？

• 這件事情很有趣

• 這件事情很簡單

• 這件事情好難，不想做

• 這件事情很快就能完成

為了讓大腦願意開始做事情，我們可以怎麼做？

• 一次做完所有事情

• 把事情分成一個個小步驟，並列出清單

• 假裝沒有這件事情

• 等到最後一刻才做

影片中提到，做什麼運動可以幫助我們更專心、更有精神？

• 玩電動

• 跑步

• 看電視

• 吃零食

當我們遇到困難的任務時，常常會因為什麼而分心？

• 玩手機

• 睡覺

• 吃東西

• 運動

為了更容易專心完成任務，我們可以怎麼做？

• 把所有任務一次做完

• 把大任務分成一個個小任務

• 找別人幫忙做

• 什麼都不做