我訊息溝通法

根據調查，有多少孩子覺得爸媽了解自己？

• 15%

• 58%

• 85%

• 42%

「我訊息」的溝通方式通常包含哪三個部分？

• 我感覺、我希望、我命令

• 我感覺、因為、我希望

• 我覺得、你應該、我要求

• 我覺得、所以、我決定

溝通時，我們的語氣和態度應該是怎樣的？

• 強硬且堅持己見

• 溫和且態度軟化

• 大聲且據理力爭

• 冷靜但保持距離

當你跟爸媽溝通不順利時，第一步應該怎麼做？

• 立刻解釋清楚

• 停止對話

• 繼續爭論

• 找其他人評理

當你跟爸媽溝通不順利，停止對話後，第二步應該怎麼做？

• 離開爭吵現場

• 馬上找爸媽道歉

• 假裝沒事發生

• 寫信給爸媽