Ginástica Rítmica: Vídeo

Corda, bola, arco, fita e maças.

Barra, cavalo, argolas, solo e salto.

Trampolim, solo, paralela, trave e argolas.

Bola, arco, fita, bastão e corda.

Metal, 500 gramas.

Borracha, 200 gramas.

Madeira ou PVC, 300 gramas.

Plástico, 100 gramas.

4 metros, algodão.

6 metros, cetim.

5 metros, seda.

3 metros, nylon.

Couro, 300 gramas.

Borracha ou plástico, 400 gramas.

Metal, 500 gramas.

Tecido, 250 gramas.

30 cm, 100 gramas.

50 cm, 200 gramas.

40 cm, 150 gramas.

60 cm, 250 gramas.

Entre 1 minuto e 30 segundos e 2 minutos.

Entre 1 minuto e 15 segundos e 1 minuto e 30 segundos.

Entre 2 minutos e 15 segundos e 2 minutos e 30 segundos.

Exatamente 2 minutos.

Entre 1 minuto e 15 segundos e 1 minuto e 30 segundos.

Exatamente 2 minutos.

Entre 2 minutos e 15 segundos e 2 minutos e 30 segundos.

Exatamente 3 minutos.

Um giro rápido com a fita.

Um salto com a perna da frente flexionada e a de trás estendida, com o tronco flexionado para trás.

Um movimento de onda com a corda.

O arco rolando e voltando para a ginasta.

Um salto com as duas pernas estendidas.

Um movimento de fita em forma de onda.

O arco é rolado em qualquer direção e retorna para a ginasta como um bumerangue.

Um giro com as maças.

1980.

1984.

1992.

2000.