Se Liga - Educação Física (1-Trimestre) - Parte 1.

O que são capacidades físicas?

• A capacidade de realizar movimentos complexos.

• Todo atributo físico treinável num organismo humano.

• Habilidades mentais que melhoram com a prática.

• Características genéticas que não podem ser alteradas.

As capacidades físicas são principalmente:

• Totalmente determinadas pela genética e não podem ser alteradas.

• Adquiridas apenas através de treinamento intenso desde o nascimento.

• Hereditárias, mas também treináveis e podem ser desenvolvidas.

• Exclusivamente desenvolvidas na idade adulta.

Qual a definição de FORÇA no contexto das capacidades físicas?

• A capacidade de correr rapidamente.

• A habilidade de manter o equilíbrio.

• A capacidade de vencer uma resistência através de uma contração muscular.

• A flexibilidade dos músculos e articulações.

Qual das seguintes situações é um exemplo de FORÇA ESTÁTICA?

• Empurrar uma cadeira de rodas.

• Arremessar uma bola de ferro o mais longe possível.

• Segurar uma barra de ferro acima da cabeça por um tempo determinado.

• Correr e mudar de direção rapidamente.