SAINS BAB 3

Apakah fungsi utama karbohidrat dalam badan?
What is the main function of carbohydrates in the body?

• Membina sel baru
  Building new cells

• Memberi tenaga
  Providing energy

• Melindungi organ
  Protecting organs

• Membantu pencernaan
  Help in digestion

Apakah peranan protein dalam tubuh manusia?
What is the role of protein in the human body?

• Menyimpan tenaga
  Storing energy

• Membantu badan tumbuh dan membaiki tisu
  Helping the body grow and repair tissues

• Mengangkut nutrien ke sel
  Transporting nutrients to cells

• Mencegah sembelit
  Preventing constipation

Selain membekalkan tenaga, apakah fungsi lain lemak dalam badan?
Besides providing energy, what other functions do fats have in the body?

• Membina tulang yang kuat
  Building strong bones

• Melarutkan vitamin larut air
  Dissolving water-soluble vitamins

• Melindungi organ
  Protecting organs

• Memecahkan kanji
  Breaking down starch

Vitamin larut air seperti Vitamin C boleh didapati daripada sumber makanan berikut, kecuali:
Vitamin water-soluble such as Vitamin C can be obtained from the following food sources, except:

• Buah-buahan
  Fruits

• Sayur-sayuran
  Vegetables

• Daging
  Meats

• Jus buah
  Fruit Juice

Mineral seperti kalsium penting untuk apa?
Mineral such as calcium are important for what?

• Membekalkan tenaga segera
  Providing instant energy

• Membantu pembekuan darah
  Helping blood clot

• Menguatkan tulang
  Strengthening bones

• Meningkatkan penglihatan
  Improving vision

Apakah manfaat utama pelawas atau serat kepada sistem pencernaan?
What are the main benefits of roughage or fiber to the digestive system?

• Menyerap nutrien
  Absorb nutrien

• Membantu mengelakkan sembelit
  Helps prevent constipation

• Menghasilkan asid amino
  Produces amino acids

• Menyimpan tenaga berlebihan
  Stores excess energy

Mengapakah air sangat penting untuk tubuh badan?
Why water important for body?

• Membina otot
  Building muscle

• Membawa nutrien ke sel dan mengeluarkan bahan buangan
  Transporting nutrients to cells and removing waste products

• Menyimpan lemak
  Storing fat

• Menghasilkan vitamin
  Producing vitamins

Berdasarkan piramid makanan yang ditunjukkan, apakah nisbah yang disyorkan untuk sayur-sayuran dan buah-buahan dalam hidangan?

• 1/4

• 1/2

• 3/4

• Semua hidangan

Berapakah jumlah tenaga yang dibekalkan oleh lemak untuk setiap gram?
How much energy does fat supply per gram?

• 17 kilojoule

• 37 kilojoule

• 50 kilojoule

• 88 kilojoule

Di bahagian manakah dalam sistem pencernaan nutrien seperti glukosa diserap?
Which part of the digestive system absorbs nutrients like glucose?

• Perut
  Stomach

• Usus besar
  Large intestine

• Esofagus
  Esophagus

• Usus kecil
  Small intestine