Alimentos, no procesados, procesados y ultra procesados.

¿Cuales son las características de los alimentos naturales, no procesados?

• Contienen sales, azúcar y grasas añadiidadas.

• Son los productos de origen vegetal o animal sin substancias añadidas.+

• Están elaborados con tecnología sofisticada.

• Se mantienen conservados durante largo tiempo sin refrigeración.

¿Cuál de los siguientes ejemplos son ejemplos de alimentos procesados?

• Brocoli fresco

• Pechugas de pollo crudas.

• Vegetales en salmuera enlatados.

• Refrescos.

Cual de estos productos no es un alimento Ultra Procesado.

• Mermelada

• Hamburguesa

• Papas fritas

• Refresco

¿Cuál es una caracterícica común de los alimentos ultra procesados?

• Están siempre frescos y requieren ser consumidos inmediatamente.

• Están hechos principalmente de alimentos integrales y reconocidos.

• 
  A menudo contienen aditivos como conservantes y potenciadores de sabor.

• Solo están disponibles en tiendas de especialidad.

¿Cómo podemos identificar de forma general los alimentos ultraprocesados ​​en comparación con los alimentos naturales?

• 
  Los alimentos ultraprocesados ​​se echan a perder rápidamente, mientras que los alimentos naturales duran más.

• Los alimentos ultraprocesados ​​requieren una preparación compleja, mientras que los alimentos naturales están listos para comer.

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  Los alimentos ultraprocesados ​​tienen una larga vida útil y están listos para consumir sin preparación.

• 
  Los alimentos naturales se encuentran en los supermercados, mientras que los alimentos ultraprocesados ​​sólo se encuentran en los mercados de agricultores.