SENAM LANTAI

Dalam gerakan guling depan, bagian tubuh mana yang harus menyentuh dada untuk persiapan berguling?

• Punggung

• Dagu

• Perut

• Lutut

Saat melakukan sikap lilin, bagian tubuh mana yang berfungsi sebagai landasan utama dan bagian mana yang menopang pinggang?

• Kepala sebagai landasan, tangan menopang kaki.

• Punggung sebagai landasan, tangan menopang bahu.

• Pundak sebagai landasan, tangan menopang pinggang.

• Siku sebagai landasan, tangan menopang kepala.

Bagaimana posisi lengan dan kaki saat melakukan sikap pesawat terbang yang benar?

• Lengan lurus ke depan, satu kaki ditekuk ke belakang.

• Lengan direntangkan ke samping, satu kaki lurus ke belakang sejajar kepala.

• Lengan di samping badan, kedua kaki rapat.

• Lengan di atas kepala, satu kaki diangkat ke samping.

Dalam sikap kayang, bagaimana posisi tubuh yang benar setelah mengangkat badan dari posisi telentang?

• Tubuh melengkung seperti busur, tangan dan kaki lurus menopang.

• Tubuh lurus, hanya tangan yang menopang.

• Tubuh tegak, kaki ditekuk.

• Tubuh miring, satu tangan menopang.

Apakah Anda menikmati pelajaran video tersebut?

• Ya

• Tidak