lempar cakram

Berapa sudut lemparan yang baik/benar dalam lempar cakram?

• Kurang lebih 30°

• Kurang lebih 45°

• Kurang lebih 60°

• Kurang lebih 90°

Berapa berat cakram untuk kategori putra dan putri?

• Putra 1 kg, Putri 2 kg

• Putra 1.5 kg, Putri 1 kg

• Putra 2 kg, Putri 1 kg

• Putra 2.5 kg, Putri 1.5 kg

Pernyataan yang benar mengenai cara memegang cakram adalah...

• Cakram dipegang dengan disangga oleh jari-jari tangan dan menekuk ruas pertama/paling ujung tiap-tiap jari (kecuali ibu jari).

• Jarak antara jari yang satu dengan jari lainnya rapat.

• Badan cakram menempel pada telapak tangan tepat pada titik berat cakram atau sedikit agak ke depan.

• Ibu jari tidak digunakan untuk menyangga cakram.

Ada berapa gaya lemparan dalam lempar cakram yang dijelaskan dalam video?

• Satu gaya, yaitu gaya menyamping.

• Dua gaya, yaitu gaya menyamping dan gaya membelakangi.

• Tiga gaya, yaitu gaya menyamping, gaya membelakangi, dan gaya berputar.

• Empat gaya, yaitu gaya menyamping, gaya membelakangi, gaya berputar, dan gaya melangkah.