Materi senam lantai

Gerakan pertama yang dilakukan setelah posisi berdiri tegak adalah...

• Mengangkat kedua tangan ke atas kepala.

• Membungkukkan badan ke depan.

• Melangkah ke samping.

• Memutar pinggang.

Setelah mengangkat tangan ke atas, gerakan selanjutnya yang melibatkan kaki dan badan adalah...

• Melompat-lompat di tempat.

• Mengangkat satu kaki secara bergantian.

• Menekuk lutut sambil melihat ke atas dan ke bawah.

• Berjalan mundur.

Gerakan tangan yang dilakukan setelah gerakan menekuk lutut adalah...

• Mengayunkan tangan ke depan dan ke belakang.

• Menyilangkan tangan di depan dada lalu mengangkatnya ke samping kepala.

• Memutar pergelangan tangan.

• Menepuk tangan di atas kepala.

Gerakan lari di tempat yang diikuti dengan perubahan arah dilakukan pada durasi...

• 00:08 - 00:15

• 00:48 - 01:00

• 01:27 - 01:40

• 02:05 - 02:18

Apakah Anda menikmati pelajaran video tersebut?

• Ya

• Tidak