Cérebro de lagarto

A nossa mão pode ser usada para representar o cérebro e as estruturas que estão a assumir o controle?

• Sim, com o modelo «Cérebro-mão».

• Não, não faz sentido usar a mão para representar o cérebro.

O lagarto não tem, no seu cérebro, Córtex Pré-frontal e, por isso, a estrutura que assume o controle é a amígdala.

• Verdaeiro

• Falso

A amígdala não pensa, apenas reage e, muitas vezes, reage em excesso!

• Verdadeiro

• Falso

«Regular» significa que controlamos um processo para garantir que funciona adequadamente. Que aspetos estão de acordo com esta afirmação?

• A Autorregulação é essencial para manter os processos em equilíbrio.

• A Autorregulação assegura o controlo através do Córtex Pré-frontal em vez de ser a amígdala.

• Tem de haver comunicação entre o sistema de alerta (amígdala) e o sistema de tomada de decisões ponderadas (Córtex pré-forntal).

• Para prevenirmos riscos devemos dar prioridade aos alerta da amígdala.

A autorregulação permite que se ajuste o comportamento à situação. Permite que nos refoquemos e façamos adaptações muito importantes:

• Mantermo-nos mais calmos.

• Mantermo-nos mais focados.

• Mantermo-nos mais tranquilos e alegres.

• Mantermo-nos focados só nos perigos.

Podermos controlar as nossas reações em qualquer momento é uma grande competência. Quer estejamos muito entusiasmados, tristes, confusos ou zangados, podemos sempre regular e otimizar as nossas reações.

• Sim, é uma competência a desenvolver.

• Não, temos outras competências mais importantes.