WorksheetsSyö oikein
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Name
Class
Date
1.
Kuituja saadaan
a)
Lihasta
b)
Täysjyväviljasta
c)
Maidosta
2.
Kuituja saadaan
a)
Lihasta
b)
Täysjyväviljasta
c)
Maidosta
3.
Kun syödään liikaa rasvaa se
a)
aiheuttaa ylipainoa
b)
aiheuttaa allergiaa
c)
aiheuttaa osteoporoosia
4.
Kolesteroli
a)
kertyy aivoihin
b)
kertyy verisuonten seinämiin
c)
kertyy vatsalaukkuun
5.
kalanrasvasta elimistö osaa valmistaa
a)
glukoosia
b)
maitohappoa
c)
omega 3 rasvahappoja
6.
päivän kalsiumtarve on
a)
1 lasi maitoa, 1 siivu juustoa
b)
2 lasia maitoa, 2 siivua juustoa
c)
3 lasia maitoa, 3 siivua juustoa
7.
proteiinia saadaan
a)
kasviksista
b)
leivästä
c)
lihasta
8.
kasviksia olisi hyvä syödä
a)
1/2 kg päivässä
b)
1 kg päivässä
c)
1,5 kg päivässä
9.
kasviksista proteiinia sisältää
a)
soija
b)
peruna
c)
tomaatti
10.
suola-annos/ päivä on
a)
4g
b)
6g
c)
8g
11.
kova eläinrasva lisää riskiä sairastua
a)
diabetekseen
b)
TULE sairauksiin
c)
sydän- ja verisuonisairauksiin
12.
ruokailussa on painonhallinnan kannalta katsottuna tärkeää
a)
kalliit raaka-aineet
b)
säännöllisyys
c)
mielitekojen täyttäminen
13.
Kuituja saadaan
a)
Lihasta
b)
Täysjyväviljasta
c)
Maidosta
14.
Kun syödään liikaa rasvaa se
a)
aiheuttaa ylipainoa
b)
aiheuttaa allergiaa
c)
aiheuttaa osteoporoosia
15.
karkkipäivä olisi suositusten mukaan hyvä pitää
a)
joka päivä
b)
kerran viikossa
c)
2 kertaa viikossa
16.
kova eläinrasva lisää riskiä sairastua
a)
diabetekseen
b)
TULE sairauksiin
c)
sydän- ja verisuonisairauksiin
100 %
