NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsCal To Burn
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
ทำไมเราถึงต้องเผาผลาญแคลอรี่
a)
เพื่อไม่ให้เกิดไขมันสะสมในร่างกาย
b)
เพื่อความสนุก
c)
เพราะไม่มีอะไรทำ
d)
โดนคนอื่นสั่งให้ทำ
2.
ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการ วิ่งเร็ว
a)
เผาผลาญแคลอรี่
b)
กระชับกล้ามเนื้อขา
c)
ลดน้ำหนัก
d)
ส่องสาว
3.
ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
a)
สุขภาพดี
b)
มีร่างกายที่แข็งแรง
c)
มีพุงให้ลูกเล่น
d)
เผาผลาญแคลอรี่ได้ดี
4.
ข้อใดเผาผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุด
a)
เดิน
b)
วิ่งเร็ว
c)
เดินเร็ว
d)
จ็อกกิ้ง
5.
ข้อใดเผาผลาญแคลอรี่ได้น้อยที่สุด
a)
เดินช้า
b)
ว่ายน้ำ
c)
กระโดดเชือก
d)
เต้นแอโรบิก
6.
นอกจากการออกกำลังกายแล้วเราสามารถทำอะไรได้อีกบ้างในการรักษาสุขภาพ
a)
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่ร่างกายต้องการ
b)
ดื่มเหล้า สูบบุหรี่
c)
ดื่มน้ำอัดลม
d)
นอนดึกทุกวัน
7.
การวิ่งเร็ว สามารถเผาผลาญได้กี่แคลอรี่
a)
0-200
b)
200-400
c)
600-800
d)
มากกว่า 1000
8.
การเดินช้า สามารถเผาผลาญได้กี่แคลอรี่
a)
0-200
b)
200-400
c)
600-800
d)
800-1000
9.
ข้อใดไม่ใช่กิจกรรมการลดหน้าท้อง
a)
ซิทอัพ
b)
แพลงกิ้ง
c)
เดิน
d)
V sit
10.
การกินแบบใดที่ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญได้?
a)
หวาน
b)
เผ็ด
c)
เค็ม
d)
ขม
Reset
