WorksheetsEl circuit com a mètode per treballar la força
Total questions: 5
Worksheet time: 4mins
Name
Class
Date
1.
Un circuit està format per
a)
Repeticions
b)
Estacions amb diferents exercicis
c)
Exercicis mesclats
d)
Un sol exercici que va canviant
2.
Al circuit podem treballar
a)
Pocs grups musculars
b)
Els grups musculars que siguin l'objectiu de la sessió
c)
Molts grups musculars
d)
Tots els grups musculars
3.
Un dels aspectes a controlar en el circuit és?
a)
El temps d'execució i descans
b)
El temps entre que organitzes i comences
c)
La rotació a seguir en el circuit
d)
El temmps de descans
4.
El circuit ha de seguir el principi
a)
De continuitat
b)
De superació
c)
D'alternança
d)
De resposta
5.
El principi d'alternança es pot complir...
a)
Per blocs: Cames-Cames-Tronc-Tronc-Braços-Braços
b)
Per cada exercici: Cames-Cames-Cames
c)
Cames-Tronc-Braços
d)
No es compleix
100 %
