NEW
Font size
WorksheetsTAYOQUIZZIZZ_KELAS4_PJOK_KD 3.5 KEBUGARAN JASMANI PB1
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
kekuatan otot lengan dapat di lakukan melalui latihan tertentu. salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah....
lari bolak balik
mengangkat tubuh
jongkok berdiri
lompat katak
Sandi berlatih half squat jump bersama temannya. half squat jump di lakukan untuk melatih kekuatan otot ...
perut
kaki
punggung
lengan
kemampuan tubuh untuk melakukan aktifitas dalam jangka waktu lama tanpa mengalami kelelahan selama aktivitas adalah ...
daya tahan
kekuatan
kebugaran
latihan
Salah satu bentuk latihan daya tahan yang terdiri atas rangkaian beberapa gerakan adalah ...
lari cepat memutari lapangan
lompat gawang
circuit training
lari dan lompat
nama lain dari kebugaran jasmani adalah...
fitnes
gym
physical fitnes
agility
berikut yang tidak termasuk unsur- unsur latihan kebugaran jasmani ialah ...
power
daya tahan usus
kelincahan
kelentukan
Latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal dalam kebugaran jasmani di sebut ...
pull up
shuttle run
push up
downhill
Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke ...
kiri
kanan
depan
belakang
Saat melakukan push up gerakkan tubuhnya ialah ...
kekiri dan kekanan
kedepan dan kebelakang
maju dan mundur
naik dan turun
Memutar kepala ke kanan dan ke kiri merupakan bentuk latihan yang dapat meningkatkan ...
kekuatan otot leher
kekuatan otot lengan
kelentukan otot leher
kelentukan sendi bahu
