wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 4, KD 3.2

Total questions: 10

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Sandi berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan

melangkahkan kaki. Gerakan yang dilakukan Sandi disebut . . . .

a)

berlari

b)

melompat

c)

berjalan

d)

melempar

2.

Setiap pagi, Lilis melakukan variasi jalan santai dan jalan cepat mengelilingi kompleks perumahan. Manfaat aktivitas yang dilakukan

Lilis adalah . . . .

a)

melenturkan sendi kaki

b)

meningkatkan nafsu makan

c)

meningkatkan kebugaran tubuh

d)

menguatkan otot lengan

3.

Weni dan temannya melakukan variasi gerak lompat meraih bola dan lompat jauh. Gerakan melompat bertujuan memberikan pengalaman cara . . . .

a)

berjalan dan melempar benda

b)

berjalan dan berlari dengan cepat

c)

berlari dan melompat yang benar

d)

menumpu atau mendarat yang benar

4.

Kemampuan gerak dasar berjalan dapat dikembangkan melalui variasi . . . .

a)

jalan santai dan jalan cepat pada garis lurus

b)

lari melewati rintangan dan lari berkelok-kelok

c)

lempar sasaran dan ayun lempar bola

d)

lari pelan dan lari menyusuri jalan setapak

5.

Bona dan teman-temannya melakukan gerakan melompat tanpa awalan. Variasi gerak dasar lompat yang dapat dilakukannya ialah . . . .

a)

lompat raih bola dan lompat jauh

b)

loncat ke atas dan loncat jauh

c)

lari cepat dan lompat jauh

d)

lari cepat dan lompat jangkit

6.

Dewi berlari cepat dan berlari melewati rintangan. Variasi gerak dasar lari cepat dan lari melewati rintangan merupakan contoh modifikasi . . . .

a)

jalan dan lari

b)

lari dan lempar

c)

lari dan lompat

d)

lompat dan lempar

7.

Thomas melangkahkan kaki dengan jangkauan panjang dan cepat. Gerakan ini merupakan ciri gerak dasar . . . .

a)

berlari

b)

melompat

c)

berjalan

d)

melempar

8.

Dalam melakukan gerakan lempar roket, tolakan terakhir dilakukan di belakang garis batas lemparan. Gerakan ini bertujuan agar tidak . . . .

a)

menambah skor atau angka tim lawan

b)

terkena lemparan bola dari tim lawan

c)

terjadi lemparan yang tidak sah

d)

terlihat oleh pantauan juri

9.

Yoga berlatih melompat di lapangan. Untuk meningkatkan

kemampuannya, Yoga berlatih variasi gerak dasar . . .

a)

jalan santai dan jalan ke samping pada garis lurus

b)

lari ke samping dan lari melewati rintangan

c)

lompat kardus dan lompat meraih benda tergantung

d)

lempar sasaran dan ayun lempar bola dengan satu tangan

10.

Yola bersiap melakukan gerakan lempar bola ayun. Sikap awal melakukan gerakan ini adalah . . . .

a)

berdiri tegak dan kedua kaki sejajar

b)

melangkahkan salah satu kaki ke depan

c)

melangkahkan salah satu kaki ke belakang

d)

berdiri dengan salah satu kaki di depan